Какво е настоящия момент – вечното сега.

Настоящия момент не е днес, не е този час, тази секунда или тази милисекунда. Настоящия момент не е никаква форма и никакво движение. Всяка създадена форма вече е минало и е в процес на разпадане и всяко движение вече има зададен импулс и е влезнало в своя цикъл, който е в процес към максимална амплитуда и пълно затихване.

Настоящият момент е моментът, в който всичко около вас замръзва, когато сте напълно потопени в настоящето.

Настоящият момент е точката от времето, където няма точка от времето. Това е източник на осъзнаване и съществуване.

Това е моментът, в който осъзнавате себе си. Настоящият момент е времето, когато сте в хармония със себе си, когато всичко изчезва – всяка форма, всяко движение, цялата суетня и стрес изчезват, оставяйки място само за спокойствие и тишина.

В настоящия момент няма място за миналото или бъдещето, той е само тук и сега. Това е времето, когато присъствате напълно в живота си, в пълна тишина покой и спокойствие.

Настоящия момент е трансцеденталното състояние на съзнанието (САМАДХИ), в което всичко е в потенциално състояние – време, пространство, форми, движения … Това е самото съществуване в чиста форма (блаженство и покой). Това е чистата форма на щастие, радост и любов.

Това състояние е сливането между миналото и бъдещето, единственото време, в което можем да осъзнаем себе си, пълния потенциал на света около нас и момента, от където започва всичко.

В него се крие истинската реалност, свободна от концепции и интерпретации.

Ето някои аспекти на настоящия момент:

• Време: Точно този миг, нито миналото, нито бъдещето.
• Осъзнатост: Състояние на пълно осъзнаване на света около нас в пълния му потенциал.
• Присъствие: Пълноценно съществуване в момента, без да се разсейваме от мисли за миналото или бъдещето.
• Приемане: Да приемем реалността такава, каквато е, без да се опитваме да я променим.
• Спокойствие: Намиране на мир и хармония в настоящия момент.

Ползи от изживяване на  настоящия момент:

• Намаляване на стреса и тревожността.
• Повишаване на щастието.
• По-добра концентрация.
• По-силни взаимоотношения

Какво може да ни помогне да изживяваме настоящия момент:

• Медитация: Медитацията е чудесен начин да се научите да изживявате настоящия момент. Това е упражнение, което може да ви развива духовно до пълнао просветление и себереализация.
• Практикуване на осъзнатост: Осъзнатостта е съзнателно фокусиране върху настоящия момент, без да се съдите.
• Прекарване на време в природата: Прекарването на време сред природата може да ни помогне да се отпуснем и по-лесно да изживяваме настоящия момент.
• Приемане: Да приемаме реалността такава, каквато е, без да се опитваме да я променим.

Настоящият момент е най-ценният дар, който имаме. Това е самото съществуване. Като се научим да го изживяваме, можем да подобрим качеството на живота си и да намерим истинско щастие.